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8第十一天
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13我从去年开始意识到戒色，手淫历史长达10多年，看了一些书籍之后开始戒色，前后有半年多时间，大脑的恢复和脸上的痘痘是最明显的，第一次是戒色有三个月左右只要看到一点关于性的字就会不停的去意淫，直到破戒，而且还是连续破戒，在连续一个星期左右的手淫之后又把开始重新戒色，我已经记不清这里有两个月还是三个月了，因为昨天坐地铁无聊看小说，小说里面出现性方面的词语之后又开始意淫，直到昨天和今天连续手淫我不知道是因为
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17戒色21天，刚刚遗精醒了，好难受，明明啥念头都没有，稀里糊涂就遗精了，醒来第一感觉就是裤子湿了我还以为破戒了吓自己一跳。身体很虚，每天坚持做固肾功，估计是因为习惯每晚喝水导致遗精，也有可能是这两天吃的肉比较多，肝肾虚弱储尿功能不行每天早上醒来都有憋尿感
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4学习戒色文章提高觉悟
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27我才18肾虚就这么严重了从这个舌苔可以看得出来湿气重脾胃不好肾精亏虚肝火旺盛什么毛病都有额人丑了很多每次睡醒眼睛脸部都很浮肿头发干枯脱发什么毛病都有我不知道怎么办好今天是戒了85天没啥变化可能是太严重了不知道坚持戒下去舌苔能不能恢复很烦的就是在学校宿舍每次早上睡醒眼睛脸部肯定浮肿的人都不像人哪有18岁这样子的都不想去教室不想见人但也没办法这么严重不知道还能不能恢复😔
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18
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497最近看了一位吧主推荐里师兄的帖子，想像他一样每天汇报总结自己的情况和经验感悟，觉得非常有助于保持良好的戒色状态。为自己打气，加油吧！
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18一旦出现阳痿，早泄，花钱再多也是治不好的，无法结婚，没有后代，孤苦伶仃
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3今天还是破戒了。。
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16我三月下载这个软件 第一个月还算是正常 没有经常遗jing 从上个月8号到现在8号 刚刚好一个月 不知道为什么 这半个月疯狂的遗jing 都有七八次了 是怎么回事
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0今天第七天破戒了，欲望上来的时候怎么办
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52我19年接触到戒色吧，成功戒了半年，觉得可以了，就没坚持打卡，结果又破戒了，后面也没想过戒色了，经常出去pc，近几年花费大量金钱精气，睡过女包括大量性工作者不计其数，导致自己负债，花费好几万，pc，我还能回头吗，每次去p都告诉自己最后一次，结果屡屡破戒，今年26了，还能回头吗？好后悔花了这么多钱，求大佬大神解救我，我不想再这样下去，每天活的好痛苦，自责，我该怎么办，总是以各种理由去说服自己pc，该如何戒？[图片]
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91昨天下午起码连续看了六七个小时p，应该是我最近一年里看的最久的了，之后脑袋痛眼睛痛，心脏突突跳，半夜也睡不着，想死的心都有。晚上看到计算机二级成绩出了，查到了很惊喜，但我感觉自己愧对“优秀”二字，但也给我敲了一响钟，我不应该再这样颓废下去了，正值青春，拥有无限美好的未来，我应该把时间花在有意义的事情上，不能再放纵自己了。一起加油，坚持一定会有意义。
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49今天晚上我下了一个决定，把我手机里所有的黄色视频，还有黄色小说都删除了，最近真的感觉手Y可以让人有懒惰，让人突然有一种莫名其妙的害怕任何人，不想和人沟通，就想自己一个人待着的感觉。看我这个照片感觉真的整个人眼睛都没有一点神采。以后每天都会来这里打卡，希望在这里和大家一起戒色，望大家都互相监督，有微信群加入更好！
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8反思一下，昨天被q群突然发了一个h图昨天晚上东西吃多了，而还玩游戏了，导致昨天晚上脾虚，产生强烈欲望想要破戒 戒色初期在早上看h哪怕是不小心看到后你可能没感觉但是一旦到了晚上你的欲望，尤其在你晚上也出了一些错误时这些早上看到的孽就会来找你了 戒色初期对饮食依旧要严格严格严格的控制!因为初期很容易受影响，一旦是因为吃含油太多的食物会导致脾虚或者情绪不稳定就很容易破戒，再然后一定不要在初期过用自己的身体，这样
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0好好享受生活，只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了，也想到了，以后该怎么做。不要在用恶习，来伤害自己了，你要有所改变不，只要你能改变自己的生活习惯，你真的可以，改变从当下开始，从现在开始，你是崭新的，所有的一切都不晚，你会慢慢的恢复从前的样子，还要注意的是现在的网络充满了诱惑，比如某快某音。有一些檫边视频。要杜绝看了就会有不好的想法。我们应该杜绝观看，把自己的眼睛看住心看住。念头
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5十日练气一重了
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89这是戒色前一个多月拍的 这是戒色一个月后拍的
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47我现在学的师范专业，一个班总共52个人，51个女生，就我一个男生，有时候班里有些女生还摆首弄姿的，我那个学院一下课就能看到好多穿衣清凉的女生和一些打扮娇艳的女生，我长相有点小帅，但因为我性格原因，也不奢求找到对象，之前并不是为了找对象才来到师范专业，我是因为我学的文科不会数学才报的师范，我思想压力有点大，我最近在考虑要不要转到理工类的专业，毕竟每天都要在女生堆里上课，而且还不能旷课，像我们这个专业，男
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2戒色戒不掉的方法？实在是戒不掉，就买个充气娃娃玩，感觉还是挺好的，而且没有那么伤身体吧，网上几百块就能买一个，个人老婆怀孕没多久，憋不住，买了个充气娃娃，体验还是可以的，然后一点手淫的欲望都没有了。
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1403年性欲很强，从初一的时候接触黄片，初三开始压力大，星期六星期天在家撸，偶尔在学校。一压力大就撸，有一次直接干了14次，装了一垃圾袋。但是很明显的感觉自己越来越不行了，颜色越来越黑，感觉下面越来越小，越来越短，时间越来越短，次数越来越少记忆力精神面貌体力各个方面都减少了。一直暗暗的劝自己节制，下次不看了，但是还是会忍不住，后面经常梦遗，出去玩上厕所发现龟头有精液残留，金子像水一样，撸也不能二战了，嘴
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174隐大神
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本人95年的，从16岁开始手艺，到现在差不多是14年了，14年了这个时间已经很长了吧，现在身体是一天不如一天了，各种病加各种炎症，身体也开始频繁的出问题，外加上内向，很多次想过重开的，但是又没那个勇气， -
27
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201我是菠菜9
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几年前来过戒色吧，还是没能改变，没有意志力，现在已经没希望了，年轻的兄弟一定要早早戒掉，这2年浑浑噩噩的，撸完会头痛，没精神，感觉越来越差了，我觉得我就是一具活着的腐尸，一直没能结婚，也不敢结婚，都不行了和谁结婚呢，就这样还改不了 -
4本来很稳定的去戒色了 已经四十天了 然后因为脱发而感到焦虑 就去下载了知乎 知乎这个软件真的是负面影响太大了 全是擦边 越看越焦虑 然后就睡觉了 十二点左右晚上突然除了一身大汗 就又去看了会知乎 全是擦边 所以说一切擦边 都不能有啊 之前我把所有能想到的自己该去落实得都去做了 但是还是因为头发焦虑 而去想了太多 所以我还是想要把戒色好好去落实 昨晚来了一次 今早又来了一次 可能诸多原因吧 看到身边好多人都有了对象 并且都快要
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98首先介绍下我自己，36岁，XY23年，身体曾经一身病，基本上吧里戒友有的我都有了，包括耳鸣、神经衰弱、前列腺炎、ZX、头晕、心慌、记忆力严重减退、牙齿松动、消化不良、肠胃炎、过敏性鼻炎、荨麻疹、大便不成型、社恐、痔疮、神经症等等，以上症状我基本上全有，在这36年里我深刻的感受到了XY对命运的影响，因果报应丝毫不爽，努力JS命运就会有转机，身体就会有所恢复，一旦再次沦陷，命运之手又会将你打入黑暗的深渊。 我家是农村的，
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231初三开始sy ，当时sy 不觉得有什么，只是觉得sy 完之后脸部有一些暗红的颜色，就是不亮的感觉，自己也没在意。后来我才知道，原来一个人一步一步变得猥琐，是先从脸部的气色变起，会感觉在你的头部有一团乌云罩着你。 接下来才是人生中彻彻底底的苦难，高中了，我有手机了，也有无线网了，也有同学帮我找视频来看了。高中sy 最猛的时候到了 因为我住在学校， 学习生活上也不知道怎么说，下课不敢出去买早餐，同学都结伴出去买早餐，我居
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7兄弟们，今天戒了220天了快，症状反复期过后我感觉身体又进一步恢复了，焦虑基本消失了，头疼也基本没有了，脑袋不舒服有但是不像以前那么厉害，面相也看起来正义了几分不猥琐了。这两天感冒了，导致头疼恶心，浑身没劲酸疼，我以为是症状还没好，其实是感冒导致的，今天感冒好了，那些以前的浑身不舒服都大大减少了，感恩戒色吧，没有戒色吧的师兄弟们，我还不知道自己的人生现在会有多遭糕，现在不说多辉煌，最起码拼搏的希望再慢
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51不知道大家发现没有成功戒色的吧友们在分享戒色经验的时候都提到了一点那就是行缮修心，或者是帮助吧友回答问题孝顺父母等等这类说法？你们对此是怎么看的呢？
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24我大脑中突然有一个想法：我现在30岁，到50岁还有20年，这20年间绝不手淫，等到我50岁时候必定会再手淫一次。 我的目的是:要求从30岁往后一直到生命结束，再也不手淫。 我很烦恼，我怕我真的到50岁时，再手淫一次。自己心里已经默认到50岁时再手淫一次。 我如何才能消除在我50岁时候，必定会再手淫一次的这种想法和这种约定？如何做到50岁时候一整年都不手淫。
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2这是一份手记 首先我先简单自我介绍下，我今年18，如今因不节制的手导致身体出现了问题 在这个年龄得上前列腺炎的微乎其微，而我是个不幸者，生活目前已经受到严重影响，我决心改正，为此写下次手记。 过度的手对我最大的影响便是肌无力和精神萎靡，这两点对我无论对于我的生活还是学习都有很大影响—容易忘事，反应速度变慢，吃个饭拿筷子甚至手都抖。 在这我赘述自己的忏悔以及劝解各位过度手有害之类的话，有心者不用教，无心者…
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2第35天
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25嗡鸣
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去年年底试过百日筑基，以为自己成功战胜心魔，结果97天破了，然后浑浑噩噩到现在五月，必须冷静下来反省自我，想想对身体，对心理对大脑的危害，我的宝宝刚三个月，为了家庭，作为父亲重新再活一次。立贴警戒自己，也望吧友互勉。 -
3618岁撸的时候秒射，而且没有很强烈的快感，已经在戒了，有没有人和我情况一样的，或者已经恢复了的，这样子能恢复吗
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9我相信不在sy不会变更差，到造成的伤害是否其实很大程度上不可挽回了呢？
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26挑战禁欲养生1000天，第11天。 保存肾精，加强养生，拒绝精神内耗
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6每次戒十几天然后就遗精，然后就破解，走不出怪圈了。
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59没有记的太准，戒了有一个星期多了，但是感觉越来越扛不住了，邪念忍不住涌现，身上就像猫挠一样痒痒的，今天早上晨博又是刚睡醒迷迷糊糊的差一点就破了戒，清醒过来真是心有余悸，各位道友指点指点我。
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29我觉得任何时候戒都不晚
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0其实人口不过是资源的一种，而且是可再生的，你幸不幸福上面不会管，而且这事也没个定义。如果男人算一个劳动力，那女人只能算半个（另外半边是性），她们谈判桌上的筹码少的可怜。模拟经营类游戏玩过吧，我们不过是那猩红的数字下的芸芸众生之一，就这样，你还想跟另外一个芸芸众生交织，这就要说到女性的第2个特点（性），这是她们维持地位的一种表现。这个世界不过是一场游戏，而玩家不是你，世间哪有那么多不平？（我们不过是
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29有没有人指导一下，大二学生，初二开始的sy，六年多，sy的时候几分钟，而且感觉自己欲望非常强烈，之前看过有师傅说我bazi破xy，二个是感觉自己有点肾虚，（不知道这到底算不算阳w，网上说阳w sy的时间不算）马上要考研了，感觉自己在学业上以及社交上和以前真的差太多，记忆力也下降好多，而且感觉人每天很没精神很累很困，楼主目前211在读，想考一个更好的学校变得更加优秀但是自己的自制力非常不足，有时候甚至能每天一次连续好几天202
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57不求人
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今年19岁，手淫已经5年了，现在满头白发，不想再冲了，头发还能重新黑回来吗 -
53好久没有排泄，忍不住想自己解决，感觉不解决憋着，也不好，适度吧。不知道对不对。
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7我要开始戒色一百天且不遗精的挑战了，目前已经戒20天，没有遗精，加油，建议大家多吃芡实，莲子等固肾的食物，亲测可以有效减少遗精，且清淡饮食，不要上火，睡前默念不遗直到睡着F
08:12
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31只是看了一下美女图像。就已经想占有她了，怎么办F
08:12
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17戒XY后运气会好转吗？有大神知道吗？
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